Okay..
kalau metabolisme rendah, diet cemane pun, msti lambat je berat tu nak turun kan?kalau metabolisme tinggi, makan banyak pun, boleh turun lagi berat even tak exercise mane.
Macam saya, 1 tahun sebelum ni, checkup doc, metabolisme sangat2 rendah, bila makan lambat hadam, bila lambat hadam, lambat la proses2 yang berikutnye, bila proses2 yg 'lain' tu tergendala, dok memerap dalam badan 2,3 hari terus berat badan dengan cepatnye naik. Sape ada masalah macam tu??
Sumber ni dipetik dari online magazine - Eternity by Media Glam Sdn Bhd.
10 cara meningkatkan metabolisme badan
1. BINA OTOT
2. TINGKATKAN JENIS SENAMAN ANDA
3. MINUMAN TEH HIJAU
4. BANYAKKAN MINUM AIR
5. MINUM MINUMAN YANG BERAIS
6. MAKAN DENGAN LEBIH KERAP KUANTITI SIKIT
7. PEDASKAN MAKANAN ANDA
8. TINGGIKAN PROTEIN DALAM MAKANAN
9. MINUM KOPI HITAM
10 ELAKKAN DIET YANG MELAMPAU
GUD LUCK!!!
